Football OL : Reprise de l’activité physique le 24 mars pour les joueurs
Placés en chômage partiel cette semaine pour cause de confinement, les joueurs de l’OL sont rentrés chez eux avec une consigne : profiter de ce repos forcé pour recharger les batteries après « un gros marathon de 19 matches en deux mois », explique le préparateur physique Paolo Rongoni dans une vidéo réalisée par le club. « Bien se reposer, c’est la chose la plus importante », insiste-t-il.
La reprise de l’activité physique est prévue pour le mardi 24 mars, après une période de repos de près deux semaines depuis leur dernière séance d’entraînement.
Il s’agira d’une remise en route à base de « course à pied à basse intensité de 10, 11, 12 kilomètres par heure » et d’ « abdo, gainage et stabilisation ». Confinés chez eux, les joueurs bénéficieront de tutoriels leur détaillant les mouvements et le nombre de séries à effectuer.